Prima che la scelta ricada sulla tipologia di attrezzo da acquistare è necessario comprendere quale siano le differenze tra l’ ellittica ed il tapis roulant. L’ellittica è efficace come il tapis roulant per dimagrimento? Quale è meglio utilizzare per il rassodamento delle cosce e dei glutei? Quale scegliere per fare solamente un po’ di esercizi e per mantenersi in forma? Queste sono le varie domande che solitamente si pongono gli acquirenti ed alle quali, di seguito, si cercherà di dare risposte.

Ellittica o Tapis Roulant: qual è il migliore per dimagrire

Il tapis roulant e l’ellitica sono entrambi efficaci per la perdita di peso corporeo, in quanto permettono di bruciare molte calorie e di stimolare il cuore con conseguenza di facilitare la perdita di peso corporeo. Quale dei due permetta di bruciare più grassi dipende esclusivamente dall’utilizzatore, dalla durata e dall’intensità dell’ allenamento. A parità di frequenza cardiaca il tapis roulant si avvantaggia sull’ellittica in quanto quest’ultima accompagna i movimenti diminuendo lo sforzo, mentre sul tappeto si deve muovere tutto il corpo ed il proprio peso.

Il tapis roulant permette, attraverso i vari programmi di allenamento e le varie inclinazioni impostabili, di simulare diversi percorsi che sottopongono l’utilizzatore a diversi livelli di sforzo e quindi a bruciare più o meno calorie.

Con l’ellittica si possono impostare e seguire diverse routine ad alto indice di sforzo e bruciare molti grassi e mantenendo i muscoli tonici ed in forma. Per bruciare più calorie si deve, per forza di cose, aumentare la frequenza del battito cardiaco, pertanto è necessario aumentare la velocità ed il livello di resistenza fornito dall’attrezzo. Con il tapis roulant si può camminare o correre e le calorie si bruciano comunque, sull’ellittica se ci si limita a farsi portare senza sforzo, sembrerà di fare esercizio fisico ma non è cosi.

Ellittica vs Tapis roulant: quali muscoli lavorano

Il tapis roulant e l’ellittica non sono attrezzi per il body building ma strumenti per allenamenti cardio che aiutano a tonificare e rassodare i muscoli dei glutei, gambe e cosce ma non per svilupparli.

I due strumenti fanno lavorare i muscoli degli arti inferiori come le cosce, polpacci e glutei e, in questo caso l’ellittica è avvantaggiata perché allena anche i muscoli superiori come il torace, le braccia ed il ventre. Il tapis roulant è indicato particolarmente per le gambe ed i polpacci e dato che il lavoro alle quali sono sottoposte è impegnativo i grassi bruciati saranno maggiori.

Ellittica: Pro e contro

• E’ facile da maneggiare e da riporre

• Permette vari movimenti, con o senza braccia e pedalata inversa

• Allenamento cardio circolatorio

• Vengono sollecitati i muscoli di gambe, cosce, glutei e braccia

• Spesa energetica 455 a 830 kcal. oraria

• Utilizzo adatto anche ai neofiti

Tapis roulant: Pro e contro

• Necessita della giusta taratura per la posizione ed equilibrio

• Da la possibilità di camminare o correre

• Allenamento Cardio circolatorio

• Allena i muscoli di gambe, cosce e glutei

• Spesa energetica 500 a 890 kcal. oraria

• Impatto sulle articolazioni (fianchi, ginocchia e caviglie)

• Adatto per camminatori,corridori e per chi pratica jogging

Cosa scegliere tra il Tapis Roulant e l’ellittica?

In generale, l’ellittica è apprezzata dagli utenti che prediligono mantenersi in forma, perdere peso, tonificare la muscolatura degli arti inferiori, senza essere de veri atleti; al contrario, chi corre o pratica camminate veloci su varie pendenze, favorisce senza dubbio il tapis roulant per ritrovare sensazioni conosciute anche quando si allena fra le pareti di casa.

 

Classifica dei tapis roulant più venduti

OffertaBestseller No. 1
ArtGo Leonardo Tapis Roulant Elettrico Pieghevole, 12 km/h, 1HP (3.0 HP Picco) 12 Programmi, Bluetooth App Kinomap e Zwift Coaching Multiplayer, Sensore Cardio, 3 Livelli Inclinazione, Salvaspazio
  • PERFORMANTE. Velocità: da 1 km/h a 12 km/h (con incrementi precisi di 0,1 km/h) – 12 Programmi preimpostati - 3 Livelli di inclinazione manuale per simulare diversi tipi di terreno - Lubrificazione automatica e semplificata tramite apposito beccuccio laterale - Chiave di sicurezza - Prodotto e distribuito da azienda ITALIANA con sede in ITALIA.
  • COMPLETO. Tappeto di corsa Maxy Grip Multistrato (maggiore comfort di corsa) - Manubrio morbido Soft-Touch - Ampio display LCD - Tasti rapidi per settare la velocità (3-6-9-12 km/h) - Sensori cardiaci - Si consiglia di POSIZIONARE qualsiasi tapis roulant su un TAPPETTINO IN GOMMA durante l’utilizzo, per un maggior comfort acustico ed una esperienza di corsa più gratificante.
  • APP. Provate il divertimento e nuovi metodi di allenamento con le nuove App compatibili ZWIFT e KINOMAP (selezionando il brand Your Move) che consentono anche di proiettare video e percorsi di allenamento direttamente su TV e PC mentre si corre (o visualizzarli su Smartphone e Tablet) + condividere l'allenamento con amici + seguire allenamenti strutturati e raggiungere obbiettivi + funzione musica motivazionale + cronologia allenamento individuale + video coaching e moltissime altre funzioni.
  • Capienza di peso massima: 110 kg. - Peso max utente consigliato per performance e comfort ottimali: 95 kg. (oltre, si consiglia di rivolgersi a prodotti più grandi) - Superfice totale di corsa (bande laterali incluse): 51x104 cm - Larghezza tappeto: 36 cm - Lunghezza tappeto: 104 cm.
  • Potenza nominale: 1.0 HP (picco: 3.0 HP) - Dimensione del prodotto aperto (L x P x H): 64 x 138,4 x 116 cm - Dimensione del prodotto chiuso (L x P x H): 64 x 57,4 x 126,2 cm - Consegna PIANO STRADA - La nostra azienda ha sede in Italia, così come l’assistenza clienti ed il centro tecnico riparazioni. Non sarai abbandonato dopo l’acquisto e saremo lieti di assisterti per risolvere ogni problema e fornirti i suggerimenti più idonei.
OffertaBestseller No. 2
ISE Tapis Roulant Pieghevole Elettrico, Motore DC 750W, 10 km/h , Salvaspazio, Silenzioso, ideale per Casa/Ufficio, SY-1001
  • Resistente e Sicuro: utilizzando il motore elettrico di altissima qualità, può prolungare efficacemente la durata del tapis roulant (supporto testabile). La parte del telaio è in tubo di acciaio addensato e ABS, che è più resistente. La cintura in PVC e il pavimento in gomma offrono una buona ammortizzazione e un effetto calmante. Il corrimano antiscivolo è più sicuro e più affidabile. Il tapis roulant ISE SY-1001 ti farà divertire durante gli allenamenti.
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  • MANUALE E MANUTENZIONE: Manuale in IT / EN / FR / ES / DE. Suggerimenti: si consiglia di posizionarsi a ciascuna estremità del tapis roulant dopo ogni riavvio. Attendere da 1 a 2 minuti per raggiungere la velocità normale, iniziare la traslazione per evitare che il tapis roulant abbia una velocità irregolare a causa di una tensione instabile e non influisca sulla sensazione. Per migliorare le proprietà operative, deve essere sempre sufficientemente ingrassato.
  • CHI SIAMO: dal 2010 ISE si è affermata in Francia; abbiamo un professionista. Servizio clienti e team tecnico. Puoi fare acquisti in sicurezza con noi. In ISE, garantiamo la protezione dei tuoi acquisti. ISE è impegnata nello sviluppo del marchio. Lo sviluppo di ISE richiede il tuo suggerimento e il tuo aiuto.
OffertaBestseller No. 3
homcom Tapis Roulant Elettrico con Schermo LCD Pieghevole per Allenamento a Casa o in Ufficio, 0.75 HP, velocità 10km/h, Nero
  • Attrezzatura per il fitness per uso domestico. - 3 programmi preimpostati P1 , P2 , P3.
  • Pulsante di arresto di emergenza per la sicurezza dell'utente. - Velocità regolabile: 1-9.9 Km/h.
  • L'esercizio regolare al tapis roulant migliora la vostra condizione e resistenza fisica.
  • Lo schermo LCD segnala il tempo, la velocità, la distanza, e le calorie bruciate.
  • Potenza: 0.75 HP - Dimensione aperta: 133.5 x 64 x 112.5cm - Carico massimo: 100 kg
Bestseller No. 4
Diadora Fitness Forty Tapis Roulant Magnetico
  • Resistenza magnetica (senza motore)
  • Regolazione dello sforzo manuale su otto livelli
  • Doppio volano
  • Dimensione nastro di corsa: 33 x 101 cm
  • Rilevazione cardiaca palmare
OffertaBestseller No. 5
CITYSPORTS Tapis roulant Pieghevole sotto la scrivania, Tappetino con Telecomando, Spazio di archiviazione Permanente per Risparmiare Spazio
  • Telecomando intelligente - Il tapis roulant CITYSPORTS WP1 può essere azionato tramite telecomando. Puoi facilmente impostare la modalità mentre cammini, non disturbare mai il ritmo.
  • Massimo comfort, minimo ingombro: la cinghia del battistrada da 44,68 "x 22,5" (L x P) offre la stessa sensazione di spazio di un tapis roulant tradizionale con un ingombro compatto di 53,7 "x 23" (L x P).
  • Cammina mentre lavori - Il tapis roulant CITYSPORTS WP1 è dotato di un motore brushless silenzioso da 1,0 HP che rispetta il lavoro d'ufficio. Il suo corpo sottile si adatta a qualsiasi scrivania o scrivania regolabile in altezza. Ora puoi combinare lavoro ed esercizio fisico in una sola attività per bruciare calorie e alleviare lo stress. Velocità: 0,6 - 3,72 MPH
  • Schermo completamente assemblato e LCD - L'articolo è completamente assemblato e pronto per funzionare con la scrivania in piedi. Lo schermo LCD mostra continuamente tempo, velocità, distanza e calorie.
  • Compatto, leggero e portatile: lo spessore della macchina da 5,6 "dotato di ruote di trasporto e solida staffa di supporto consente una facile installazione e uno stoccaggio senza sforzo. 5,6 "x 23" (L x W) dimensioni di piegatura quasi non necessita di spazio aggiuntivo.
Bestseller No. 6
IDS G11 EVO Tapis Roulant Elettrico Pieghevole, Brand ITALIANO, 10 km/h, Display ROTATIVO LCD Multifunzione, Salvaspazio, 16 Programmi, Facile da Usare e Spostare, Ruote, Garanzia e Assistenza ITALIA
  • PERFORMANTE E SILENZIOSO. Motore PowerDrive Lineare DC 1.0 HP (750 Watt) - Velocità massima di 10 km/h - 16 Programmi preinstallati per un allenamento su misura - Silenzioso (sotto i 66 dB) – Telaio robusto e di qualità - Ampio Display LCD con regolatore velocità supplementare rotativo, intuitivo e molto semplice da usare, con funzioni Velocità / Distanza / Tempo / Battito Cardiaco / Calorie / Programmi / etc. - Supporto per tablet e/o smartphone - Supporto laterale per borraccia e bevande.
  • COMFORTEVOLE E SICURO. Pannello di corsa multistrato di alta qualità, per una corsa confortevole e senza danneggiare le articolazioni o i legamenti - Corrimano rivestiti in morbido materiale antiurto e piacevole al tatto - Sensori cardiaci per monitorare il battito cardiaco - Bande laterali di dimensioni extra per una maggiore sicurezza - Chiave di sicurezza fornita in dotazione.
  • COMPATTO E PIEGHEVOLE. Le dimensioni compatte permettono di posizionarlo facilmente in ogni stanza - Quando non in uso, può essere piegato e posizionato dietro ad una porta, sotto al letto, dentro ad un armadio o in qualsiasi altro punto della casa - Inoltre, il peso contenuto e le ruote permettono di movimentarlo con facilità. Il design moderno e le rifiniture di pregio permetto di inserirlo in un qualsiasi contesto domestico, redendolo un vero e proprio oggetto di arredamento e di design.
  • SPECIFICHE TECNICHE. Potenza Nominale: 1.0 HP (750 Watt) - Potenza di Picco: 2,5 HP (1800 Watt) - Peso max utente: 120 kg. - Cavo elettrico: 180 cm – Incluso Manuale d’uso multilingua (IT EN DE FR ES), strumenti per l’assemblaggio, lubrificante, chiave di sicurezza - Dimensioni superficie di corsa totale (incluse barre laterali): 102 x 48 cm - Dimensioni tappeto di corsa: 100 x 32 cm - Dimensioni prodotto pronto all'uso: cm 126 x 59 x 123 - Dimensioni prodotto piegato: cm 25 (o 28) x 59 x 123 h.
  • GARANZIA E ASSISTENZA. La nostra azienda ha sede in Italia, così come l’assistenza clienti ed il centro tecnico riparazioni. Non sarai abbandonato dopo l’acquisto e saremo lieti di assisterti per risolvere ogni problema e fornirti i suggerimenti più idonei.
OffertaBestseller No. 7
Nero Sports - Tapis roulant elettrico motorizzato pieghevole con Bluetooth
  • ✔ Connettività Bluetooth (download gratuito dell'app) – Collega iPhone, iPad e Android
  • ✔ Log attività di allenamento indoor & outdoor durante l'esecuzione preimpostata google mappe
  • ✔ Inclina regolabile (3 livelli) ✔ Controllo app smartphone ✔ Supporto per smartphone / tablet ✔ Bottiglia gratuita
  • ✔ 12 programmi automatici e programma manuale ✔ Si ripiega per una facile conservazione
  • ✔ Tasti rapidi: computer di bordo con display a LED (tempo, velocità, distanza, calorie, modalità di scansione)
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Tapis Roulant elettrico Home Fitness, Tappeto da corsa pieghevole (2.5 HP picco) salvaspazio con Bluetooth integrato, Sensore Cardio, Velocità regolabile 14 km/h, App KINOMAP ZWIFT FitShow (Nero)
  • SPECIFICHE: Tapis Roulant completo, modello pieghevole salvaspazio e compatto creato con design moderno (STYLE 2022), dotato di motore silenzioso e potente – Inclusi 12 programmi d’allenamento preimpostati – Comodo display digitale LCD - Sensori di battito cardiaco (pulsazioni) - Dotato di regolazioni di velocità e sistema di funzionamento - Velocità regolabile da 1 a 14 km/h.
  • STYLE MODERNO: Progetto innovativo e moderno, facile da movimentare e da riporre grazie alle sue ruote in dotazione - Riponibile sotto letti, divani, dietro porte e ovunque desiderate secondo le vostre esigenze grazie al suo minor spessore al mondo!
  • SUPER TECNOLOGICO: Disposto di tutte le tecnologie innovative, predisposto al collegamento bluetooth per associare dispositivi e per ascoltare musica direttamente dai due altoparlanti integrati, configurabile con le più famose applicazioni di fitness per rendere la propria corsa sempre più divertente e unica.
  • SUPPORTO: Per qualsiasi eventuale problema siamo pronti a garantire rapida assistenza al prodotto direttamente dall'Italia!
OffertaBestseller No. 9
Tapis ROULANT Elettrico Pieghevole Orion Core Y3, Bluetooth App,3 Livelli INCLINAZIONE Manuale, MP3, Computer LED, Altoparlanti INTEGRATI, Velocita Massima 10KM/H 1.25HP (2.5HP Picco)
  • Tapirulan elletrica con motore affidabile grazie ad una potenza continua di 1.25 CV con una potenza di picco di 2.5 CV - velocità 10 km/h, - peso massimo consentito dell'utente di 100 kg
  • Calculatore LED con luce rosso di sfondo , permette di tenere sotto controllo tutte le informazioni importanti relative al tuo allenamento - funzioni : tempo, velocità, distanza, calorie, pulsazioni - collegamento Bluetooth attraverso FitShow App - jack MP3 audio/cuffie - altoparlanti integrati - sensore da polso nelle impugnature
  • Altri : chiave di sicurezza per l'arresto tempestivo del tapis roulant - ruote per il trasporto - 95% assemblato nella scatola - pieghevole per salvaspazio - svolgimento automatico tramite sistema idraulico - sistema di ammortizzazione silenzioso - peso del prodotto 32 kg
  • Tapisroulant ideale per la casa, per l'allenamento cardio, per camminare e sport.
  • Tappeto con dimensioni 110*40cm - dimensione nello stato montato 143*63,5*165cm, dimensione nello stato piegata 130*61*61cm, Inclinazione manuale a 3 livell, Design compatto, facile da piegare e riporre.
Bestseller No. 10
YM TAP100ST Tapis Roulant Elettrico Pieghevole, Marchio di Qualità ITALIANO, App KINOMAP e ZWIFT Video/Coach, 10 km/h, Sensore Cardio 12 Programmi, Pulsanti Rapidi Manubrio, 750W (1800W - 2,5HP Picco)
  • CARATTERISTICHE YM: Tapis Roulant estremamente compatto - motore lineare Smooth Power DriveTM - 12 programmi di allenamenti preimpostati - Tasti di velocità rapidi sul manubrio per maggiore sicurezza - Sensori pulsazioni battito cardiaco - Facile da movimentare e da riporre - Ampio display digitale LCD - Regolazione della velocità e delle modalità di funzionamento - Chiave di sicurezza - Velocità da 1 a 10 km/h.
  • APP. Provate il divertimento e nuovi metodi di allenamento con le nuove App compatibili ZWIFT e KINOMAP (selezionando il brand Your Move) che consentono anche di proiettare video e percorsi di allenamento direttamente su TV e PC mentre si corre (o visualizzarli su Smartphone e Tablet) + condividere l'allenamento con amici + seguire allenamenti strutturati e raggiungere obbiettivi + funzione musica motivazionale + cronologia allenamento individuale + video coaching e moltissime altre funzioni.
  • DESIGN MODERNO. E' dotato di un ampio e tecnologico display LCD digitale per la visualizzazione della velocità e di tutti i parametri di controllo (programmi, frequenza cardiaca, tempo di allenamento, distanza percorsa, etc.) - Tasti di velocità rapidi sul display - Chiavetta di sicurezza inclusa – Sistema di lubrificazione facile e automatico – Tappeto Multilayer ‘Soft Touch’.
  • ASSISTENZA. La nostra azienda ha sede in Italia, così come l’assistenza clienti ed il centro tecnico riparazioni. Non sarai abbandonato dopo l’acquisto e saremo lieti di assisterti per risolvere ogni problema e fornirti i suggerimenti più idonei. Si consiglia di POSIZIONARE qualsiasi tapis roulant su un TAPPETTINO IN GOMMA durante l’utilizzo, per un maggior comfort acustico ed una esperienza di corsa più gratificante.
  • SPECIFICHE TECNICHE: Tensione nominale: 220/240V - Frequenza nominale: 50/60Hz - Potenza Nominale: 1.0 HP - Potenza di Picco: 2,5 HP - Capienza di peso: 120 kg. - Cavo elettrico: 180 centimetri - Dimensioni del tappeto di corsa: 103 x 36 cm - Dimensioni del prodotto pronto all'uso: 126 x 64 x 126 cm - Dimensioni del prodotto piegato: 60 x 64 x 126 cm.